VÄLKOMMEN TILL HG'S VATTENGYMPA
Välkommen till vår skonsamma träning i varmvattenbassäng!
Med en behaglig temperatur på 34 grader i Mölndal och 32 grader Skene
erbjuder vi en perfekt miljö för avslappning och träning.
Vattengympa är bra för att det är en skonsam, men effektiv, helkroppsträning som förbättrar kondition, styrka och rörlighet.
Vattnets bärkraft minskar belastningen på leder och skelett, vilket gör det idealiskt för personer med ledbesvär, benskörhet, gravida eller de som återhämtar sig från skador.
Vattnets motstånd kräver att du aktiverar fler muskler än vid träning i luften, vilket leder till en hög energiförbrukning och kan vara bra för viktminskning.
Instruktörer
Vi är ett engagerat team med lång erfarenhet inom vattengympa, och vi har alla haft förmånen att arbeta på anläggningar såsom Hagabadet, Sankt Jörgen Spa och liknande anläggningar under flera år. Vårt mål är att erbjuda en inspirerande och effektiv träning i vattnet, där vi fokuserar på både styrka och rörlighet.
Vi brinner för att hjälpa våra deltagare att må bättre genom vattengympa oavsett ålder.
Välkommen att träna med oss!
Helena
Ägare, vattengympa i Mölndal
tis 10 & 11 samt ons 10.30
Monika
Vattengympa i Mölndal
tis 19.05 & tor 19.35
Hamida
Vattendans i Mölndal
fre 18.15
Alexandra
Vattengympa i Skene
ons 19
Susanne
Vattengympa i Mölndal
mån 13.30 & tor 19.35
Sanna
Vattengympa i Mölndal
tor 19.35
Julvattengympa
Julvattengympa
måndag 13.30 vattendjup 132
onsdag 10.30 vattendjup 122
Vi tränar till härlig julmusik
4 ggr,
vecka 49, 50, 51 & 52
590 kr
Kurser hösten 2026
Mölndal Åbybadet
Kursstart vecka 35, omfattar 14 tillfällen. 2100 kr (vatten intensiv 1500 kr)
-
Vattengympa mån 13.30-14.15 Susanne fullt
-
Vattengympa tis 10.00-10.45 Helena fullt
-
Vattengympa (intensivt 30 min pass) tis 11.00-11.30 Helena fåtal
-
Vattengympa tis 19.00-19.45 Monika fullt
-
Vattengympa ons 10.30-11.15 Helena fullt
-
Vattengympa tor 19.35-20.20 Sanna, Susanne & Monika fullt
-
Vattendans fre 18.15-19.00 Hamida fullt
Skene Badhuset Kaskad
Kursstart vecka 35 , omfattar 14 tillfällen. 2100 kr
-
Vattengympa ons 19.00-19.45 Alexandra fullt
Vi uppskattar ditt intresse! Kontakta oss gärna på hgsvattengympa@outlook.com om du vill sättas upp på vår kölista till våren.
Du betalar inget inträde till badhuset, det ingår redan i priset. I Mölndal köper du ett armband för 100 kr vid entrén till Åbybadet. Detta armband behåller du under din fortsatta träning och kan fylla på varje termin.
I Skene lånar du ett armband från Kaskad Badhus som du återlämnar efter varje avslutad termin.
